
Domov a zahrada

S věkem se často mění chuť i porce, ale tělo si paradoxně říká o výživnější jídlo. Ukazuju 7 praktických potravin a konkrétní množství, která pomůžou podpořit svaly, kosti i trávení – bez zbytečného počítání a bez pocitu, že „musíme jíst víc“.



















