
Domov a zahrada

Ráno často rozhodne o tom, jak se budeme cítit celý den. Tahle 10–15minutová, nízko-zátěžová rozcvička pro 45+ probudí tělo bez skákání, rozhýbe ztuhlé klouby a nastartuje oběh – a zvládnete ji ve stoje i vsedě.



















